Valora tu riesgo
Si tienes más de 50 años y respondes afirmativamente a 2 o más de estas preguntas puedes padecer osteoporosis y no saberlo.
No lo dudes, acude a tu médico, él será quien mejor te orientará.
1.- ¿Te has roto algún hueso?
2.- ¿Tienes algún familiar que padezca osteoporosis o haya tenido alguna fractura? (Cadera, columna, muñeca)
3.- ¿Pesa menos de 55 kilos?
4.- ¿Has sudo tratada a lo largo de tu vida con corticoides o derivados de cortisona para tratar enfermedades respiratorias, reumáticas o de la piel?
5.- ¿Habitualmente fumas o tomas bebidas alcohólicas?
6.- ¿Te han extirpado los ovarios antes de los 50 años o dejaste de tener la regla antes de los 45 años (menopausia precoz)?
7.- ¿Tu dieta ha sido pobre en calcio (leche y dereivados) y vitamina D desde la juventud?
8.- ¿Has notado una disminución en tu estatura o encorvamiento de la espalda?
9.- ¿Te duele la espalda habitualmente?
10.- ¿Te expones con poca frecuencia a los rayos del sol?
